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时评:科学锻炼更重要

体彩媒体说
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  在体彩公益金的助力下,如今供大众免费使用的健身场地和设施越来越多。但是,很多人处于瞎练的状态,并不掌握科学锻炼的方法。为此,体育彩票又推出诸多免费培训项目,向大众尤其是青少年传授正确的体育运动方法。
  体彩健身路径随处可见,全国大部地区已建成“15分钟健身圈”,人们走出家门,很快就能找到这些免费使用的健身器材。这些健身路径也被老百姓比喻为家门口的免费“健身房”。
  不过,有一些人并不掌握正确使用这些器材的方法。如太空漫步机,正确的使用方法是两只脚一前一后交叉运动,有的人却是双脚一起向前或一起向后运动,这样做容易发生意外,造成伤害。据观察,双脚一起向前或向后运动者和双脚一前一后运动者的比例,几乎不相上下,这说明仍然有许多人不掌握正确使用健身器材的方法。
  由体彩公益金助力的健身器材修建起来了,运动场地免费使用了,但这还不够,让大众都能掌握正确的体育运动的方法,体育彩票持续助力。
  对于青少年来说,在小时候学会正确的跑步、打球的方法,可以一生受益。如此说来,体育锻炼很重要,科学锻炼更重要。
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